暮らし日記

シンプルに効率よく、心地良い毎日を。暮らしの記録です。

健康

一汁一菜でよいという提案、を読みました

最近、ずっと気になっていた本を買いました。土井善晴先生の「一汁一菜でよいという提案」です。一汁一菜でよいという提案作者: 土井善晴出版社/メーカー: グラフィック社発売日: 2016/10/07メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (7件) を…

24時間営業のスポーツジムに入会しました

最近、スポーツジムに入会しました。 ファストジムという24時間営業のところです。 http://fastgym24.jp/ 近頃運動不足で、明らかに体力も落ちてきたので、、、入会することにしました。 近所には大きなスポーツジムもあったのですが、家からより近いという…